请问医生我有“不健康纹”我是真的不健康吗

健康指导：您好，建议补点维生素E吧，维生素E生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

还可防治更年期综合症.猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜、甘薯和山药。

莴苣、大头菜、等是含维生素E比较多的蔬菜。奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E。