问题分析：你好，戒烟可使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
意见建议：建议当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。
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