可能是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所导致的，痛经也常常与此有关，月经血块属于月经不调，平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。
每周吃2-3次海虾和鳝鱼，补血补肾。
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