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早上运动（跳绳）后头晕，想吐，回去后把运

早上运动（跳绳）后头晕，想吐，回去后把运动前喝的水都吐了出来曾经的治疗情况和效果：好像从小学就开始这样了

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好:可能是你运动量太剧烈能量供应不足所致，建议你平时养成良好的饮食习惯三餐要均衡荤素搭配要合理，平时多吃蔬菜及富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶排骨汤等平时不要熬夜保证睡眠充足，还有就是每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐等来增强体质

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