问题分析：你好。你的这个情况，可能是你平时不喜欢运动。一旦运动量大一些，天气热，出汗就像水洗的一样。意见建议：建议你多参加户外的体育活动，慢跑、哑铃、跳绳，都可以的。
多运动可以增强体质，使得你远离疾病。
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