看你情况，骨质增生是长期受累，受凉等引起的慢性病，好转慢，是长期形成的。最好综合治疗。
1，多吃豆类食物，忌辛辣。
2，配合抗骨质增生，三七片，活血舒筋类药物。
3，如果疼痛症状严重，就封闭治疗。
4，如果症状非常严重就手术治疗
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