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体质差易感冒怎么办？抵抗力也是特别的差劲，我体质差。

我的身体素质不是特别的好，从年轻那会儿受罪受的有点多了，就是特别容易受风感冒，抵抗力也是特别的差劲，感冒对于我来说真的是家常便饭了已经，我体质差，易感冒怎么办？

提问时间：2020-10-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体质差容易感冒的话，建议平时可以多带孩子参加一些户外活动，适当的晒晒太阳促进钙的吸收，能够增强身体免疫力，饮食方面可以多给孩子吃一些动物肝脏或者鸡蛋黄之类的，能够补充孩子身体所需的营养物质。
如果症状比较严重的话，可以给孩子补充一些微量元素或者钙剂。

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