孕妇禁吃的食物

怀孕期间忌食黑木耳，黑木耳其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。忌食山楂，山楂有收缩子宫的功效，应忌食。

忌食冷饮及汽水，女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

忌食螃蟹、海带和甲鱼，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁，米仁促使子宫收缩，易诱发流产;马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。

忌食杏及杏仁，杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。

指导意见怀孕期间要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等。