左外踝撕脱性骨折拆石膏五天了，脚内侧有一根粗筋，脚后跟及脚底走路痛，另外踝骨有时侯响，响后走路要稍

你好，你的情况是有左外踝撕脱性骨折拆石膏五天了，有脚内侧有一根粗筋，脚后跟及脚底走路痛，考虑是长期石膏外固定引起的功能性问题，由于肌肉肌腱长时间不能舒展，踝关节的费用性骨关节炎引起。

建议你可以适当的多锻炼，有针对性的功能锻炼。注意要循序渐进，不要过于着急，可以服用中成药活血化瘀类药物治疗。