不睡觉新陈代谢会不会变慢

您好，在您休息的过程中，您的各个器官也会相应的到休息，长期不睡觉会加重机体压力，降低人体对葡萄糖的调节，易食欲增加发胖，抑制增高。

,建议您养成良好的生活工作和作息习惯，适当调整饮食，少油腻，少盐，多食清淡。若您睡眠质量不好或失眠，建议您稍做运动或喝不到500ml纯奶，有助睡眠。