心理障碍，我很害怕。我是有手淫的，在三月前几天手淫

心理分析：你好，根据你对病情的叙述，我认为，可以考虑为是对包皮问题的过分担心和关注所致。这也可以反映出你的性格可能比较内向，缺乏与他人的有效沟通交流的方式，兴趣爱好可能也偏少，而且可能还有些偏执。

心理指导：因此，我建议你，首先，需要做好自我心理调节：（1）多培养自己的其他兴趣爱好，以转移自己对包皮问题的过分担心和重视；

（2）让自己走出去，多结交朋友，多与他人进行有效沟通交流，从而让你更好地了解异性，也可以更好地学习同性如何做好男人；

其次，在必要的时候，可以寻找心理咨询师为自己提供心理咨询帮助。