腰间盘突出颈椎病50岁女经常干体力劳动

根据你的描述，有腰椎间盘突出的问题，如果症状不明显的话，在你可以平时多加强腰背肌的锻炼，比如5点支撑和小燕飞，均可以强健腰背肌，减少腰椎疾病的复发机会，如果疼痛严重，在急性期一定注意卧床休息，并使用活血止痛以及营养神经的药物进行治疗，必要时采取微创手术治疗的方法。