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如何消除紧张？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好！如果很紧张,首先深呼吸,让自己放松,告诉自己我能行,鼓励自己,其实一切都不重要，结果更不重要，要去享受过程。

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