建议要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；同时要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；
还有要注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物
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