问题分析：你好，这一个血压了，基本上是考虑一个临界高血压，并不是很严重的，只要通过饮食和加强身体的锻炼基本上能够控制好的。
意见建议：我建议您平时饮食以清淡为主，能够缓解这种高血压的表现，一定要加强身体的锻炼，可以暂时不用药物进行治疗。
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