肚脐以下涨涨的老是有尿尿的感觉

您好，腹胀常是由于消化不良引起的肠胀气。指导意见功能性消化不良、胀气多在饭后加重，减少进食量后可以改善，可服用促消化药和胃肠促动力药，如酵母片、莫沙必利等改善肠胀气。

如果是持续性的腹胀，最好就诊查一下有无胃肠器质性疾病引起的。注意饮食规律，少量多餐，进食易消化的食物，避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物、碳酸饮料以及不易消化的食物，例如肉食、糯米制品、豆类、硬煎饼、剩米饭等在肠道的存留时间过长而产生多量气体引起肠胀气，所以不宜大量食用。

可以进食助消化的食物如橘皮、山楂、菠萝、木瓜等。