吃什么东西会使缝合的伤口不留疤

你好；乌鱼对促进伤口愈合有很好的效果，以前家里的大人经常用乌鱼熬汤来帮助伤口恢复，就是用水炖煮，使汤汁变得很白很浓，加点盐就可以了。

喝汤，吃肉，肉很难吃因为很老的，最主要是喝汤，能起到好效果。多吃含锌含钙食物。锌可增加反抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合。

１、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加反抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

２、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品(补充:由维素生K缺乏引起的低凝血酶原血症慎用.缺铁性盆血患者慎用)３、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。４、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。５、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

６、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。