来例假头疼怎么回事？这两天我来例假了。

例假期间头疼的原因有很多，第1种、可能是因为气血亏虚，经期的时候经血量比较大，就可能会导致气血亏虚，出现头痛的情况，第2种、也可能是例假期间睡眠不规律，没有良好的睡眠，也是会引起经期头疼的。

例假期间要保证良好的睡眠，尽量避免过度熬夜，同时在饮食方面也要注意，可以多吃一些补血的食物，同时也要注意，最好不要吃辛辣刺激性的食物，比如雪糕、冷饮、辣椒等食物，这些食物例假期间是不建议使用的。