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气血不足肝郁脾虚如何调理

冬天手脚发凉，夏天脚容易出汗，睡眠时好时坏还多梦，请问气血不足肝郁脾虚具体应该如何调理？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这就是明显的亚健康状态，调整好饮食，睡眠和情绪，锻炼身体，另外月经要调整好。注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。

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