浙江省抑郁症该怎么调理

失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多　抑郁、失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神。

保持乐观的心态、积极的面对发生的事、多和家人朋友沟通。同时要去专业医院配合医生接受正规治疗，一面错过了最佳治疗时期。