哺乳期妇女能吃水果吗？

你好，水果营养丰富，但分清水果的寒热性质，哺乳期女性是可以适当吃一些，并且对于产后恢复是有利的。意见建议推荐以下几种水果供你选择苹果味甘、性平微凉。

生津、解暑、开胃，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。葡萄味甘酸，性平。补气血、强筋骨、利小便。因其含铁量较高，可补血。

香蕉味甘、性寒。含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。每日不可多食，食用前先用热水浸烫。桂圆味甘性温，益心脾、补气血、安精神。

新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。以上四种水果，你可以根据情况来选择，祝你健康。