一天只吃一顿饭可以减肥吗

问题分析：你好。您正值生长发育的关键阶段也是生殖系统逐渐成熟的阶段。不建议您通过节食缩食进行减肥。容易影响您的身体发育。

意见建议：您可以通过调整饮食少吃油腻的含脂类淀粉高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉，既锻炼了身体又起到了减肥效果一举两得是最佳选择。