女人来月经过后喝牛奶是好的吗？

问题分析：您好，来月经或快来的时候每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解痛经，牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿。

而牛奶中富含丰富的蛋白质、钙、铁、脂肪、维生素等人体所需的营养,因此可以喝的,月经期间不可以喝凉的,因此要喝热牛奶。

意见建议：研究表明“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。