催乳师说我奶够吃我自己觉得不够吃宝宝总是吃不饱不睡大觉但是她一个月涨了三斤我的奶水够吗？

只要宝宝在吃就会跟着长，宝宝都是吃完就睡，睡着长的，如果宝妈感觉奶水不够给宝宝吃的话，自己平常可以多吃些汤类食物发奶的，如猪脚炖花生汤、鸡汤、鸽子汤等等，还有一个发奶很快的方法就是用甜酒煮鸡蛋喝，喝完2小时就会感觉奶特别涨，奶水就来了，所以要根据宝宝睡觉的时间来发奶，别奶水涨出来宝宝还在睡觉，就浪费奶水了。