记性不好怎么办

影响记忆的因素很多,有生理原因,比如疾病,也有心理原因,还有是一些不良习惯.建议：

1,到医院进行检查,看看是否有生理的原因

2,平时注意培养自己的观察能力,每天临睡前躺在床上回想一下当天发生的一件有意义的事情,想得越清楚越好.

3,注意保持良好的心情,生活要有规律,不要睡得太迟