问患者提问

想一个人想到失眠该怎么办

很喜欢一个人，一直在想，最后失眠了，该怎么办？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应该是顾虑太多引起的神经系统的问题，从而导致失眠。平时可以强迫自己把注意力放在其他事物上，比如锻炼身体，不再想了之后失眠自然就好了。

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