发育阶段怎么减掉大腿的肥肉

指导意见：你好！你的这种情况，一定要保证营养，勤户外活动锻炼身体，提高增强体质，才能够保持正常的生长发育成熟，适当控制饮食是可以的，尤其是晚饭，尽量少吃，就会有明显的效果，我建议你最好坚持跑步锻炼，利用出汗排出体内水分，分解代谢脂肪，才是最佳的减肥办法，才是真正的即健康又瘦身的最好减肥，才能够拥有健美身材！放心吧，祝你健康快乐！