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腿抽筋酸痛怎么缓解

我走路的时候不知道怎么了，腿突然就抽筋了，特别难受，想问一下腿抽筋酸痛怎么缓解？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿抽筋考虑可能是缺钙或者是运动过量引起的，可以用热毛巾敷一下，舒缓肌肉紧张，可以吃一些含钙量高的食物，比如鱼，虾，大骨汤，晚上不熬夜，保证充足的睡眠，提高免疫力，也可以做，针灸理疗，或者是按摩进行治疗，缓解症状。

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