你好,根据你的描述,这种情况一般多是劳累或缺钙引起的。建议平时可以补补钙,多吃补钙产品,如虾皮,排骨汤,也可以吃点钙尔奇,或喝点葡萄糖酸钙口服液,每晚睡觉前用热水泡泡脚,消除疲劳,平时注意避免劳累。
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