一周不吃晚饭能瘦几斤

一周不吃晚饭能瘦3斤左右，长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。

要盲目的通过节食的行为进行减肥，这样不仅达不到减肥的效果弄不好时间久了会患上厌食症，这样对自身是非常不好的。大家可以通过运动的方式进行减肥，晚上不吃饭可以吃一些水果来补充。