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长时间不锻炼突然运动导致肌肉疼如果接下来几天连续运

长时间不锻炼突然运动导致肌肉疼如果接下来几天连续运动会有什么问题么

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好、长时间不运动突然运动会导致体内乳酸的产生从而出现肌肉酸痛。意见建议：建议可以继续坚持运动、慢慢这种现象就会消失、到一定不要过度运动。

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