喝什么茶叶

绿茶主要功效降压、降胆固醇、抑制癌细胞，预防高血压，高血脂，甚至肿瘤。普洱茶主要功效降脂、降压、降血糖，可预防动脉硬化、冠心病。

药茶主要功效以茶叶为主，添加中药，可防治多种疾病，强身益寿。指导意见推荐药茶决明子茶饮用方法30克决明子与2克绿茶同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。

1日1剂，每次可冲泡3~5次。主要功效清肝明目、降脂通便，可预防高血压、高血脂症。TIPS决明子如先用小火炒至微黄，但不要炒焦，效果会更好。

白菊花茶饮用方法10克白菊花放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。1日1剂，每次冲泡3~5次。主要功效散风清热、清肝明目和解毒消炎,久服可防治高血压、高血脂。

罗汉果茶饮饮用方法15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。

主要功效清肺止咳、长期服用可以降低血糖和血压。乌梅止渴茶饮用方法将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用。

可当茶随时服用。主要功效生津止渴、安胃敛肺，经常服用可以降低血糖。