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如何防止过早更年期？

患者年龄:按照人排卵400次计算，我40岁，快要更年期了，有什么办法可以延期？,平时应该怎么做，和做那些治疗

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：40岁，离更年期早着呢，不必担心，一般得到55岁左右时进入更年期的指导意见：你好，注意劳逸结合，保证睡眠。
在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。多吃豆类及其制品

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