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背部脊椎中间疼，该怎么办

全部症状：由于工作原因长期对电脑久坐，最近近一个月感到脊椎中间骨头疼，站直不动就不疼了，下弯腰就很疼，等弯下去过会不疼时，再直起来又疼，最近一个月怀孕又不敢吃药和推拿，是什么病？该怎么治疗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好！腰背部不适。根据你工作的性质，可能是长期劳损所致。
1、减少久坐；
2、平时可做些腰部活动；
3、加强腰部肌肉肌力训练。

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