考试焦虑主要发生在一个人自信心不足，甚至自卑感，并且没有充分准备好考虑学习的时候。此外，一个人对考虑的期望过高，超出了自己的能力，以及来自外部压力的影响。
只有这样，考试焦虑的问题才会出现。必须注意这一点。一个人必须正确理解考试并尽力而为。
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