医生你好 我经常发呆 而且 时不时的走神 记忆力减

病情分析： 你好，学习其实与有惯性这一说，你只要能够让自己静心坐上三天，在同样的时间、地点、完成大致相等的学习量，就有可能让自己以后形成好的学习习惯。

意见建议：建议不要光看着书本，手里要拿只笔，桌上放张纸，一边看，一边写写划划，把重点字句划到书上，突出重点，有利于视觉习惯（东方人是视觉优先，这是有科学根据的）。

把一些书里重要的话还可以在纸上重复写一遍，边写边心里默今（也可出声）相信可以帮助你静静心，保持定力。