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脱发很厉害可以吃苹果吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我最近掉头发很厉害，一大把一大把得掉，最近都有了斑秃，很烦人，就到医院问医生有什么好的办法，医生说要注意多休息，不要劳累，多心情愉快。能吃苹果吗

提问时间：2020-02-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，苹果是可以防止脱发的，苹果是北方最常见的一种水果，价格便宜，营养价值也非常高。苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养，其中的苹果酸可以防止头发干燥，苹果中的其他营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
苹果皮中的营养并不少，我们可以连皮一起吃下。

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