艾滋病检测4周4代阴，可是感觉手脚冰凉。

问题分析：你好，这种情况基本可以排除艾滋病的表现。不用担心的。指导建议：建议禁止不良的性行为，注意局部的卫生，勤换内裤，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物，消除恐惧的心理。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。适当的体育锻炼，增强体魄，补肾固本，提高机体免疫力的。

注意观察身体变化的。