首页 > 权威问答 > 18岁了,一米六还能长高吗?
患者提问

18岁了,一米六还能长高吗?

18岁了,一米六还能长高吗?我今年18岁。我才一米6,不知道还能长高不?
提问时间:2020-02-29
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:能长高,运动--最关键 跳--篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。

    意见建议:伸展运动--可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米。

    练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高 其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。

    每天早晚都要练,坚持才有效果

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号