身高1,74米，但体重只有55公斤，怎么

您好，从你的身高体重来看，这个是比较偏瘦的，需要加强营养和加强锻炼来提升体质，使身体更强壮和结实才行。指导意见这种情况下，建议多吃点含优质蛋白质丰富的食物比如牛奶，豆浆和肉蛋禽鱼类的食物，同时要加强下锻炼和运动，每天要保证两小时以上的中等强度的运动，这样可以使身体更强健的。