胡思乱想导致头疼怎么办

胡思乱想导致头疼可能是因为心里压力过大而导致的，保持愉悦的心情是非常重要的。要放松心情减轻压力不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡建议平时多锻炼身体，注意休息，多吃水果蔬菜。

每天保证好充足的睡眠，严重时建议及时去医院就诊，以免耽误病情。