感觉神经一直是紧绷着的，一想起这件事，就

我现在上高二，学习压力很大，最近我发现我的注意力不集中，很容易打瞌睡，记忆力下降了好多，以前学习很轻松，现在什么都记不住了！上网搜索了很多关于这些症状的原因，就自以为是压力过大，才导致精神紧绷着，每次想起这些事，我就会一下子呼一口气，就会感觉浑身轻松了，可是一不注意，精神又是紧绷的。我想问问专家，我这是怎么了，要怎么治疗！拜托了！