怎样让孩子好好吃饭多带外面走走，不让他吃零食

可以给宝宝准备专用的餐椅、餐具和小围嘴，在吃饭的时候给宝宝放在餐椅上，系上围嘴。多练习几次，宝宝就知道每次你这样做的时候就是要吃东西了。

甚至宝宝还会认识自己的餐具。吃饭的时候不要看电视，不要让宝宝玩玩具，不要做一些分散宝宝注意力的事情，让宝宝专心吃饭。

一旦宝宝闭嘴不吃，或者用手推，就不要强迫喂宝宝，避免宝宝产生抵触情绪。