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男34岁现在体重85㎏，每天走多少步可以减肥0.3

男34岁现在体重85㎏，每天走多少步可以减肥0.3㎏？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你描述的这种情况，你这种情况可以通过运动，以及加强饮食调理，达到减肥目的，建议每天早晚各运动半小时以上，可以慢跑、走步、游泳等多项运动，并注意忌食动物脂肪、内脏及过甜的食物。

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