您的情况最好是去医院骨科检查一下看看。可能是腰肌筋膜炎或者腰椎间盘突出引起的症状。如果是腰肌筋膜炎主要是局部制动注意休息。
局部可以理疗按摩治疗。外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠治疗。慢慢适应性活动。
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