你好：可能存在脾肾两虚的情况，建议可以及时做个脾肾功能检查明确诊断对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时中医中药对症调理即可。
应注意休息、早起1杯水、睡前适量半杯、饮食以清淡为主、多吃水果蔬菜、及时补充维生素、微量元素及钙剂。
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