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消除疲劳的方法是什么

我性别男，38岁，我这个人体质比较弱，所以经常会觉得累的喘不过气来，眼睛都不想睁开了，消除疲劳的方法是什么？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多数下消除疲劳的最主要的方法就是促进局部的血液循环，能够有效的缓解疲劳，能够促进相关药物的集聚的消散，还能够促进局部的器官的有效的恢复。
所以能够，采用局部热敷，以及适当的按摩放松等相关的来缓解疲劳的具体症状。

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