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睡眠不好！每天都要到2点.3点才睡得着！这是什么情

睡眠不好！每天都要到2点.3点才睡得着！这是什么情况

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，失眠多是由于神经心理因素引起的，建议睡前放松，用热水洗脚等意见建议：建议可以多喝些百合莲子粥养心安神，调节睡眠

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