试着休息休息,请两天假放松放松出去走走,什么事情都别想多想快乐的事情自然心情舒畅大脑也就会放松了,适当的多做些有氧运动也会缓解大脑疲劳有助于缓解,还有就是什么事情别太过较汁儿得过且过。
善于观察,不断重复。重复得越多,记得越牢。可以心里默念,也可以写下来,找各种方法重复需要记住的内容。
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