问题分析：腹部减肥最好的办法就是减少饮食量和加强运动量。我建议你平时多吃蔬菜水果尽量少吃主食，每餐不超过四两，意见建议：能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量
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